Výživové poradenství

V našem studiu již mnoho let spolupracujeme s výživovou poradkyní, fitness trenérkou a lektorkou Pilates Dagmar Vránovou.

Sama na sobě si vyzkoušela, jaké pozitivní účinky má pohyb a správná strava na tělo i psychiku člověka, jelikož v minulosti vážila o 16 kg více. Po své redukci chtěla s podobnou změnou pomoci druhým. Proto prošla celkovou rekvalifikací v oblasti fitness, následovala různá sportovní školení a začala se tomuto směru věnovat profesionálně. Absolvovala rekvalifikaci výživového poradenství, následně kurzy a školení redukční výživy, sportovní výživy, nutriční prevence, toxikologie potravin, výživy dětí, alergie na lepek v potravinách atd. Následoval kurz lektora Pilates, Zoga movement Intro a další… 

„Pokud potřebujete radu jak redukovat tuky, jak správně nastartovat metabolismus, jak nabrat svalovou hmotu nebo máte nějaký problém z oblasti sportu či výživy, tak přijďte a společně najdeme cestu za zdravým životním stylem bez doplňků stravy, který se dá aplikovat bez problémů v rámci celé rodiny.“

Nejprve s klientem začínáme vstupní konzultací, abych si vytvořila představu o jeho životním stylu. Jaké je jeho zaměstnání, aktuální stravování, pohyb, spánek, zdravotní stav, atd. Následuje diagnostika těla přístrojem InBody, ze kterého zjistím, kolik má svalů, tuků, jaký je jeho bazální metabolismus a mnoho dalších informací. Poté  klient vyplní vstupní dotazník a začneme společně pracovat.

Výživový plán vytvářím v gramech, dle aktuálních potřeb každého klienta a také dle jeho oblíbených potravin. Vše je napočítáno tak, aby si klient mohl kombinovat makroživiny dle momentální chuti, tzn. zvolit přílohu, bílkoviny i tuky.

Ke každému plánu je jedna kontrolní diagnostika přístrojem InBody zdarma.

Dagmar Vránová, tel. 774 273 057